【レシピ】数の子ときくらげの中華風たまご粥【お粥研究家の粥日記2025/01/16】

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魚卵ってすごい!!!塩数の子を具として入れた中華風の卵粥をつくりました!

コリコリおいしそ〜くらいのノリで入れてみたらびっくり仰天、魚卵ってこんなに旨味を底上げしてくれるのですね!?

明太子のおかゆとか、松前漬けのおかゆとか、たしかにおいしかったものな〜……!

数の子を鍋に入れるのは最後の最後。さっと火を通すくらいでじゅうぶん旨味の存在感がありました◎

数の子ときくらげの中華風たまご粥のレシピ

調理時間:50分

材料(お茶碗2杯分)

  • 生米    1/2合(約75g)
  • ごま油   小さじ1
  • 鶏ガラ出汁 850ml
    ……水+顆粒鶏ガラ(小さじ1〜2)でもOK!
  • 塩数の子  20g
  • きくらげ  3かけ
  • 卵     1個
  • 塩     小さじ1/3〜

トッピングに

  • 黒胡椒
  • 数の子
  • クコの実(水で戻したもの) など

<ポイント>ごま油は「乳化」の役割
油を入れることでおかゆが乳化、ぐっと中華粥らしく仕上がります。

つくり方

STEP
下ごしらえ

塩数の子はバラしぬるま湯に浸し塩抜きをする。きくらげはサッとすすぎ、ぬるま湯に浸けて戻す。

STEP
ごま油を絡める

厚手の鍋に研いだ米を入れ、ごま油を絡める。

鶏ガラ出汁850mlを入れかたよりがないように鍋底をならして、中〜強火にかける。

STEP
コトコト煮込む

鍋の中がぽこぽこと沸いたら、鍋底から米粒をはがすようにおたまでゆっくりまぜる。鍋にお箸を渡してフタをした状態で、ふつふつと波打つ程度の弱〜中火で30分煮込む。

鍋に箸をかませることで吹きこぼれにくくなります◎
STEP
具材を入れる

水を切った数の子、細切りにしたキクラゲを鍋に入れる。塩で味をととのえる。

溶き卵をぐるっと回し入れ、10秒待つ。ふわっとやさしくかき混ぜる。

STEP
蒸らし

フタをして5分ほど放置して蒸らす。器に盛りつけたら完成!

いただきます!気になるお味は?

さっと火を入れた数の子は白っぽく変化。

でもゴリゴリ食感は健在!◎ そして、旨味でてる〜!◎

明太子パスタもそうですよね、シンプルに作っても魚卵の旨味を感じますものね。

じわ〜っと底上げされる魚卵の旨味に、痛風鍋のおいしさに通ずるものを感じました。

肝とか卵とか、生物の要となる部位はそりゃいろいろ詰まってますよね〜……!煮込み料理と相性良いのだろうな。

魚卵系のおかゆ、もっといろいろチャレンジしてみよ〜っと!

と〜ってもおいしかったです!ごちそうさまでした!

お料理に使うのなら「折れ子」「割れ」でじゅうぶんな場面も多々。塩抜きしてクリームチーズに和えるだけで絶品です。

上野御徒町の「吉池」さんで買った塩数の子。1パックぎゅうぎゅうに入ってて、ちょこちょこ使っているけれどぜんぜん減らない!笑

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運営者情報

お粥研究家。24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。お粥を作るのも食べるのも見るのも大好き。