運営者情報

お粥研究家の鈴木かゆです！

プロフィール

鈴木 かゆ

（たぶん日本で唯一の）お粥研究家。おかゆ研究中。おかゆが好きすぎて24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。各種SNS、メディアにてお粥レシピ/レポ/歴史/文化などを発信中。今の目標は「おかゆ好き？嫌い？」の問いを「どのおかゆが好き？」に変えること！

• 1993年生まれ
• 東京都在住、夫と二人暮らし
• JAPAN MENSA会員
• 本職 web/IT 系

配信内容：GUEST 鈴木かゆ（お粥研究家）

24時間おかゆのことを考えている人ことお粥研究家の鈴木かゆさん。日々の創作おかゆレシピをSNSを中心に発信しながらおかゆの可能性とあたたかさを伝えています。コロナ禍で自分のために作ったお粥から、お粥研究家となった今、おかゆのこと、暮らしのこと、これからのこと。今感じることととも届けたい想いを伺いました。[2023年10月2日〜10月5日放送分]

• (03:03) おかゆ生活をはじめたきっかけ
• (04:30) 一番最初に作ったお粥は？
• (05:29) おかゆが仕事になったということ
• (09:47) 自分を取り戻す時間
• (13:32) 発信の仕方も変わった？
• (16:18) 台湾のお粥事情
• (19:10) おかゆ以外を知るとおかゆが見えてくる！？
• (21:07) おかゆ冒険家のグラデーション探訪
• (23:03) 実はMENSAの会員なんです
• (27:02) これからやってみたいこと「お粥の逆輸入」
• (30:12) みんなにとって優しい食の豊かさについて

仕事に関する連絡先

以下のメールアドレスへ、またはお問合せフォームよりお願いいたします。

kayu.szkアットマークgmail.com

内容・ご予算・納期・担当者の方の連絡先の４点をお願いいたします。

感想やご質問などの連絡先

Instagramのコメント欄や、Twitterのメンションでいただけるとうれしいです。

みなさまからいただく、いいねやコメントがとてもとても励みになっています！いつもありがとうございます。

活動記録

• 2020/春　毎朝のおかゆをはじめる
• 2020/07　Instagram開設
• 2020/08　note開設
• 2020/12　Twitter開設
• 2021/03/07　朝日放送テレビ『ポツンと一軒家』画像提供
• 2021/08/10・17・24・31　FM NORTH WAVE『L2nd』「エルセカフェイバリッツ」ゲスト出演
• 2021/11/17　福岡ＫＢＣラジオ『アサデス。ラジオ』「沼る最高会議」ゲスト出演
• 2021/12　FM NORTH WAVE『L2nd』「エルセカフェイバリッツ 年末スペシャル #エルセカ的コラボ飯」ゲスト出演
• 2022/01 エスビー食品note 「【炊飯器で】とろとろ「中華粥」を作ろう！おかゆ研究家が教える、絶品おかゆレシピ」記事提供
• 2022/08 FM NORTH WAVE『L2nd』「北海道の魅力再発見」スタジオ出演/ゲスト出演
• 2022/09 BSよしもと『わしんとこ・ポスト』ゲスト出演
• 2022/12 明治安田生命発行 情報誌「寒い冬にぴったり! 身体を優しく温めてくれる 毎日でも食べたいアレンジおかゆレシピ」
• 2022/12 雑誌『からだにいいこと 2月号』「気になるこの人新顔発見！」掲載
• 2022/12 Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム専門マスター参加（詳細はこちら）
• 2023/01/11　読売新聞朝刊「くらし・家庭 食」お疲れの胃におかゆ
• 2023/01/30　日本テレビ「バゲット」ブレイクの予感！お粥研究家おすすめの東京のお粥専門店３選（詳細はこちら）
• 2023/02　雑誌『からだにいいこと 4月号』「噂の人の食日記」掲載
• 2023/03　webメディア『SMART AGRI』「いま改めて知りたい「お粥」の魅力とは？お粥研究家・鈴木かゆさん聞きました【食の達人インタビュー】」掲載
• 2023/04/17〜21　読売新聞朝夕刊「しあわせ小箱 おかゆ研究家」（全５回） 掲載
• 2023/05/09　ZIP-FM『SUPER CAST』ゲスト出演
• 2023/06/09　webメディア『SMART AGRI』「ジメジメ梅雨でもさっぱり！ 冷たいお粥のススメ「だしかけ冷やし粥」記事提供
• 2023/07/14　HARIO『Zebrang　ライスオーブン』「ゼブランライスオーブンでつくる　白湯と粥」、
  note「粥と白湯。炊飯鍋ゼブランライスオーブンであこがれの朝」、
  おかゆワールド「【レシピ】白湯と粥 「ゼブランライスオーブンで粥ができるか研究」の結論【お粥研究家の粥日記2023/07/12】」
• 2023/10/2・3・4・5　FM NORTH WAVE『cottonsky』「taste the sky」スタジオインタビュー出演（詳細はこちら）
• 2023/11　webメディア『SMART AGRI』「寒い日にほっこり、米油で作るとろとろ鶏粥のレシピ」記事提供
• 2024/01　webメディア『SMART AGRI』「無病息災を願う、ほっこり「小豆粥」のレシピ」記事提供
• 2024/01/15 NHK『あさイチ』「コレがクる!?押さえておきたい今年のトレンド」韓国風！海鮮の海苔粥　情報提供、レシピ提供、調理シーン収録出演
• 2024/01〜連載中　味の素 粥粥好日 コラム
  • 1月 粥粥好日が切り開くokayu文化
  • 2月 そもそも、アジアン粥って？
• 2024/02/06 日本農業新聞「”異国風”おかゆ消費伸び 健康志向で支持拡大」情報提供

わたしのミッション

おかゆが暮らしのそばにある
やさしい社会をつくること

「食事でじぶんを整える」をテーマに、
毎朝の自分の調子に合わせた
おかゆをつくっています。

たくさんの専門家・プロの方の情報が気軽に、
ときには無料で手に入る時代に、
何を選んで、
どうやって自分を整えていくのか。

わたしの試行錯誤の跡が
何かのヒントになれたらうれしいです。

そして、
誰にでも起こりうる「いざというとき」のために、
おかゆを楽しむという選択肢を作りたい！

やさしく温かい「おかゆ」というお料理が、
もっと暮らしのすぐそばにあったら
素敵だな〜って思いませんか？

おかゆがもっと身近になれば
ほんとうに疲れてしまう前に、
自分を労われる人が増えるかもしれません。

おかゆがもっと身近になれば
すこしつらくなってしまったときに、
自分の食事に目を向けて
元気のきっかけを得られる人がいるかもしれません。

　おかゆのポジティブなイメージを広げて、
みんなが自分にやさしく生きられる社会する！

わたしは
おかゆの多様性・可能性を広げることが、
やさしい社会づくりにつながると考えています。

鈴木かゆのSNS

Instagram （@kayu_szk）

Instagramはお粥研究家のお粥図鑑と題して「見ているだけでわくわくするおかゆ」をご紹介しています！

「へえ〜こういうお粥もあるんだ！」「こんなトッピングもあるんだ！」と、わくわくのヒントになれたらうれしいです。

https://www.instagram.com/kayu_szk/

Twitter （@kayu_szk）

Twitterは「うちのかわいいおかゆをみて♡」がメインテーマ。毎朝のおかゆ速報や、おかゆのレポ、おかゆに関するニュースなど、あれやこれやの情報を集約しています。感想もぜひメンションしてください！

https://twitter.com/kayu_szk

note

おかゆワールド.com開設までは、メインサイトとして活用していました。

現在は更新頻度は「ときどき」。季節のおかゆのレシピ、おかゆのあれこれ、本の感想、暮らしのことなど、興味の赴くままにゆるゆる〜っと書いています。

https://note.com/kayu_szk/

noteプロフィールにて、おかゆを始めた経緯などご紹介しています。

どうぞよろしくお願いいたします！