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【レシピ】枝豆たまごあんかけ粥【お粥研究家の粥日記2025/09/18】

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おかゆはレトルトでもOK!今日は心もウキウキになる「あんかけ」のレシピです。

真っ白なおかゆに、黄金色のたまごあん。枝豆の緑の水玉が映えて、ビジュまでおいしい「枝豆たまごあんかけ」!

ポイントは、①とろみを強めにつけること②卵を入れたあとに触りすぎないこと

とろみのあるグツグツの鍋に卵を流し入れることで、対流の力で自然とふわっと卵が広がるのです♡

旨味のメリハリが活きるので、ごはんにかけるなら白ごはん、おかゆにかけるなら白粥で是非!

白粥に枝豆たまごあんかけをかけて完成です!

枝豆たまごあんかけのレシピ

調理時間:10分

材料(お茶碗2杯分)

  • ベースの調味料
    • だし汁  200ml
    • みりん  小さじ1(砂糖でもOK)
    • 塩    少々
  • 水溶き片栗粉
    • 片栗粉、水 各大さじ1
  • 卵      1個
  • むき茹で枝豆 50g

<ポイント>白だし、顆粒だしでOK!
だし汁は白だしや顆粒だしを活用しても◎ 鶏ガラや和風、ホタテなど、お好みのお味で是非。ちょっと濃いめがおすすめです。

つくり方

STEP
ベースの調味料を温める

小鍋にベースの調味料を入れ、煮立てる。

  • だし汁 200ml
  • みりん 小さじ1(砂糖でもOK)
  • 塩   少々
煮立てたら是非味見を!物足りなかったら醤油や塩で調味すると◎
STEP
とろみをつける

水溶き片栗粉(片栗粉、水 各大さじ1)でとろみをつける。

STEP
たまご&枝豆を入れる

鍋をぐつぐつに煮立て、溶き卵をぐるっと流し入れる。むき茹で枝豆を入れて、やさしく混ぜたら完成!

おかゆにかけて召し上がれ♡

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いただきます!気になるお味は?

はわわわわわ、きれい〜……!パッとまぶしい卵の黄色に、枝豆の緑。なんて美しいのでしょう。

おかゆはあえて水分少なめの「ぽってりめ」。

とろっとろのあんかけと、いい感じに絡みます。

卵も、枝豆も、どちらかというと淡い味の食材ですが、さらに繊細な風味のおかゆと合わせることで、しっかり「コク」や「旨味」を感じます。しかもお出汁の底力も相まって、ぜんぜん寂しくない!むしろ、ごちそう!

ふーふーしながら、あつあつのあんかけ粥を食べる。「ああ、今、贅沢してるな〜……!」と、うっとりのひとときでした。

「〇〇×たまごあんかけ」、どんなバージョンがあるかしら?

かにかま、ほたて、グリーンピース、きのこ、ひき肉……夢が広がる〜!∞

夏の名残の食材をちょっと秋めいた感じでいただけて、身体も上手に衣替えができそうです◎

と〜〜〜〜ってもおいしかったです!ごちそうさまでした。

お気に入りの白だし。白だし白だししてなくて(?)、すごく私好みです。

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お土産でいただいた枝豆「味風香(あじふうか)」。
すっごい香りが濃くておいしかったです!味風香……ほんとうにぴったりな名前……!
https://twitter.com/kayu_szk/status/1968501880436432988
https://twitter.com/kayu_szk/status/1968505427529973768
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運営者情報

お粥研究家・料理研究家・文筆家・日常思想家。著書『日本、台湾、韓国etc. ととのうおかゆ365日』(KADOKAWA)。おかゆを通した食文化と暮らしの思想をテーマに、コラム執筆、レシピ開発、コンサルティングなど幅広く活動中。NHK 「あさイチ」、読売新聞、ほぼ日などに出演。JAPAN MENSA会員。