カラフル野菜、スイスチャードのおかゆさんをつくりました!
スイスチャードはほうれん草の仲間だそうで。たしかに、さっと茹でた方がえぐみが取れるし、茹でほうれん草とそっくりな甘い香りがたっておいしいですねえ!
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というわけで今回は、別鍋でさっと湯がいてから、おかゆにしてみました。
お味の濃ゆい葉は刻んでおかゆに混ぜ込んで。カラフルな茎は色を生かしてトッピング!バターを乗せて、黒胡椒を振って、お醤油をかけて。んんん〜、ほうれん草のバターソテー系のおいしさ〜!◎
スイスチャードは、今回のバター&醤油のように、ほうれん草料理の組み立て方を参考にするとよさそうです。ミルク粥やとうもろこし粥、たまご粥。いろんな展開ができそうです。
スイスチャード粥のレシピ
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調理時間:50分
材料(お茶碗2杯分)
- 白粥 2杯分
- スイスチャード 1/2袋
- バター 2かけ
トッピングに
- 黒胡椒 など
ご一緒に
- お醤油 など
つくり方
STEP
スイスチャードを茹でる
湯を沸かし、塩(小さじ1/分量外)を入れ、スイスチャードを茹でる。葉と茎に分け、葉を刻み、茎を食べやすい長さに切る。
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STEP
おかゆに混ぜ込む
温めた白粥に葉を混ぜ込む。塩で味をととのえる。
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STEP
盛りつけ
茎とバターを盛りつけたら完成!お好みでお醤油をかけて召し上がれ。
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白粥のレシピはこちら
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![](https://okayuworld.com/wp-content/uploads/2022/03/白粥_リニューアル.jpg)
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スイスチャードは別名「ふだん草」。ビーツやほうれん草の親戚のようです。たしかにビーツは渦巻きや黄色のものがあるし、ほうれん草の根元には赤色が入っているし……カラフル魂のある一族なのかな?
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