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【レシピ】じゃがいも粥 ほくほく&シャキシャキをたのしむバージョン【お粥研究家の粥日記2024/10/23】

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じゃがいものおかゆって、とってもおいしいんですよ〜……!

お米とじゃがいも……?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、一口食べると違和感のなさに逆にびっくりするはず。「栗ごはん」や「さつまいもごはん」と同じ系統の、お米とじゃがいもの甘みが相乗効果でおいしいのです。

今朝のじゃがいも粥は、ほくほくとシャキシャキの2種の食感を堪能!ほくほくのじゃがいも粥に、さっと茹でてつくった和え物をトッピングしました。

じゃがいもは、煮崩れしにくく、なめらかな食感が魅力の「メークイン」。縦長の形を活かせるので、和え物にもぴったりだな〜と感じました。

唯一かつ最大のポイントは、コンソメや鶏出汁を使わずに、米×じゃがいも×塩というシンプルに徹すること。じゃがいものでんぷん質で粘り気が増し、甘味が増して……シンプルが、シンプルだからこそ、とってもおいしいおかゆさんです。

じゃがいも粥のレシピ

調理時間:50分

材料(お茶碗2杯分)

  • 生米    1/2合(約75g)
  • 水     750ml
  • じゃがいも 1個
  • 塩     小さじ1/3

トッピングに

  • しゃきしゃきじゃがいもの和物 など

つくり方

STEP
じゃがいもの下ごしらえ

じゃがいもを1cm角に切り、水にさらす。

STEP
鍋の温度を上げる

厚手の鍋に研いだ米、水を切ったじゃがいも、水750mlを入れる。具材のかたよりがないように鍋底をならして、中〜強火にかける。

STEP
コトコト煮込む

鍋の中がぽこぽこと沸いたら、鍋底から米粒をはがすようにおたまでゆっくりまぜる。鍋にお箸を渡してフタをした状態で、ふつふつと波打つ程度の弱〜中火で30分煮込む。

鍋に箸をかませることで吹きこぼれにくくなります◎
STEP
味つけ&蒸らし

さっとアクをすくいとり、塩で味をととのえる。鍋全体をゆっくりとまぜて火を止める。フタをして5分ほど放置して蒸らす。器に盛りつけたら完成!

シャキシャキじゃがいもの和え物

シャキシャキ食感がおいしい、じゃがいもの和え物。

じゃがいもを細切りにして水をさらします。お湯に少量の酢を入れて、30秒ほど茹でます!

茹でたら冷水でしめて、味つけはお好みで。おすすめは、ナムル系か、ラペ(マリネ)系!

今朝はラペ(マリネ)系でに仕上げました。オイル(オリーブオイルや米油)、酢、塩、黒胡椒。

かんたんおいしい、我が家の定番料理です。

撮影用の背景シートを買いました!映え映えの映え〜〜〜!もっと早く買えばよかった……

https://twitter.com/kayu_szk/status/1848864198828429367
https://twitter.com/kayu_szk/status/1848865989213262165

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運営者情報

鈴木かゆのアバター 鈴木かゆ お粥研究家

お粥研究家。24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。お粥を作るのも食べるのも見るのも大好き。