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【レシピ】ブルーチーズソースかけ ほうれんそう粥【お粥研究家の粥日記2025/06/23】

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白粥に刻みほうれん草をたっぷり混ぜ込みまして、ブルーチーズのソースをかけました

全体をブルーチーズ味に染めてしまうと、重い&飽きるかな〜……と思いまして。青みたっぷりの素朴なほうれん草粥に、クセつよブルーチーズをかける、という組み立てにしてみました。一口ごとに味のメリハリのリズムがあって、大成功!

あっさりしたものにコクのあるものを合わせる組み立てって、ジメジメと暑い今時期にちょうど良いですよね。

「豆腐×ごまだれ」「野菜スティック×明太マヨ」「もやし×肉味噌」……!♡

今日の「ほうれんそう粥×ブルーチーズソース」も、同じ理論のおいしさで◎ 食欲落ち気味でもしっかりスタミナ補給して、元気に過ごしましょ。

白粥に刻みほうれん草を混ぜ込んで、チーズソースをかけて完成です!

ブルーチーズソースかけ ほうれんそう粥のレシピ

調理時間:50分

材料(お茶碗2杯分)

  • 生米  1/2合(約75g)
  • 水   750ml
  • 茹でほうれん草 30g
  • 塩   小さじ1/3
  • ブルーチーズソース
    • ブルーチーズ:生クリーム=1:2
    • パルメザンチーズ(粉チーズ) お好みで

トッピングに

  • 黒胡椒
  • パセリ など
たっぷりチーズソースをかけたかったので、ブルーチーズ30g、生クリーム60gでつくりました♪

つくり方

STEP
鍋の温度を上げる

厚手の鍋に研いだ米、水750mlを入れる。具材のかたよりがないように鍋底をならして、中〜強火にかける。

STEP
コトコト煮込む

鍋の中がぽこぽこと沸いたら、鍋底から米粒をはがすようにおたまでゆっくりまぜる。鍋にお箸を渡してフタをした状態で、ふつふつと波打つ程度の弱〜中火で30分煮込む。

鍋に箸をかませることで吹きこぼれにくくなります◎
STEP
味つけ&蒸らし

刻みほうれん草を混ぜ込み、塩で味をととのえる。鍋全体をゆっくりとまぜて火を止める。フタをして5分ほど放置して蒸らす。

STEP
チーズソースをつくる

耐熱容器にブルーチーズ、生クリームを入れ、600wの電子レンジで30秒ずつ様子を見ながら加熱する。チーズが溶けたら、お好みでパルメザンチーズを混ぜ込んで完成!

いただきます!気になるお味は?

おかゆになにかをかけるとき、おかゆの中央にかけがちだけど、今朝はあえての「フチ側」に。

おかゆの色も映えて、いい感じ!サラサラ系のソースは、フチ側かけのほうがきれいに盛りつけやすいですねえ!

ほうれん草の青みが、チーズのおかげで引き立って。チーズのコクが、ほうれん草の素朴さのおかげで引き立って。

混ぜ込まないからこその味のリズムにうっとりの一皿でした。

ブルーチーズを使ったらリゾット化する気がして怖かったけど、おかゆの素朴さを生かす組み立てにしたら、おかゆだからこそのおいしさが生まれました◎ 洋風食材にも果敢にチャレンジしていくぞ〜!◎

と〜〜ってもおいしかったです。ごちそうさまでした!

小林牧場のブルーチーズ、大好き〜♡
ちなみに「ゴルゴンゾーラ」はイタリア産の特定地域の製法でつくられたチーズのことらしく、国産のゴルゴンゾーラは存在しない!知らなかった!

https://twitter.com/kayu_szk/status/1936932455879205100

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運営者情報

お粥研究家。24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。お粥を作るのも食べるのも見るのも大好き。