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運営者:鈴木かゆ
お粥研究家
24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。お粥を作るのも食べるのも見るのも大好き。

【レシピ】じゃがマッシュ粥|黒胡椒とバターが似合う、ほくほく秋色粥【お粥研究家の粥日記】

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旨味たっぷりマッシュルーム×ほくほくじゃがいも!ちょっぴり洋の趣もある、グルメなおかゆができました!

具材の加熱時間を15分ほどにしたのがこだわりポイント。マッシュルームの「コリッ」とした歯応え、じゃがいもの「ほくっ」とほどける心地……とろとろのおかゆと相性抜群です!

仕上げには是非、たっぷりの黒胡椒を。ちょっろっとお醤油をたらしていただくのもとってもおいしいです。バターを乗せて、洋風おかゆな感じにするのも◎

だんだん寒さを感じる瞬間もでてきましたね。ますます、おかゆがおいしい季節です。

じゃがマッシュ粥のレシピ

調理時間:50分

材料(お茶碗2杯分)

  • 生米    1/2合(約75g)
  • 水     750ml
  • じゃがいも 1個
  • マッシュルーム 3〜5個
  • 塩     小さじ1/3

トッピングに

  • バター
  • 黒胡椒 など

<ポイント>煮込みにはブラウンマッシュルーム
加熱するとより香りと旨味が引き立つ「ブラウンマッシュルーム」を使用しました。ホワイトを使う場合は、量を多めにするなど工夫すると◎

つくり方

STEP
鍋の温度を上げる

厚手の鍋に研いだ米、水750mlを入れる。具材のかたよりがないように鍋底をならして、中〜強火にかける。

STEP
コトコト煮込む

鍋の中がぽこぽこと沸いたら、鍋底から米粒をはがすようにおたまでゆっくりまぜる。鍋にお箸を渡してフタをした状態で、ふつふつと波打つ程度の弱〜中火で15分煮込む。

鍋に箸を渡してフタをし吹きこぼれを防ぎながら弱中火で煮込む様子の写真

鍋に箸をかませることで吹きこぼれにくくなります◎

STEP
下ごしらえ

鍋の様子を見守りつつ、具材の下ごしらえを済ませておく。じゃがいもは角切りにして、変色を防ぐために水に浸す。マッシュルームは薄切りにする。

STEP
具材を入れてコトコト煮込む

15分煮込んだら、じゃがいも・マッシュルームを鍋に入れる。先ほどと同様にフタをしてさらに15分煮込む。

具を入れて再度箸を渡してフタをし、弱〜中火でおかゆをコトコト煮込む様子
STEP
味つけ&蒸らし

さっとアクをすくいとり、塩で味をととのえる。鍋全体をゆっくりとまぜて火を止める。フタをして5分ほど放置して蒸らす。器に盛りつけたら完成!

いただきます!気になるお味は?

たっぷりの黒胡椒をかけまして。う〜ん!おいしい色!

おかゆにじゃがいもの組み合わせ、おいしいんですよ〜……!

さつまいも、栗、あずきなど、「ほくほく系」全般おいしいんです。たぶん、でんぷん質がおかゆにとろみをつけてくれるうえ、ほくほく具材もおかゆに包まれてじっくり加熱されるから甘みが際立つんですよね〜……!相思相愛!◎

ちょっとの油分が全体をグッとおいしくしてくれるって、あるんですよね。ごま油をかけるか、バターをのせるか迷って、迷って、迷って、……バターに決定!

いやはや、完成度高かったです。まいたけ、しいたけなど、いろんなバージョンを食べてみたくなりました!

と〜〜〜〜ってもおいしかったです!ごちそうさまでした!

生粒コショウをちょんちょん♪と、のせるのもおいしいだろうなあ。

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運営者情報

お粥研究家。おかゆワールド.com管理人。著書に『日本、台湾、韓国etc. ととのうおかゆ365日』(KADOKAWA)。おかゆを通した食文化と暮らしの思想をテーマに、コラム執筆、レシピ開発、コンサルティングなど幅広く活動中。NHK 「あさイチ」、読売新聞、ほぼ日などに出演。JAPAN MENSA会員。