【レシピ】白菜の中華風粥【お粥研究家の粥日記2023/12/22】

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白菜がおいしい季節ですので、白菜を主役に、シンプルに。中華風テイストのおかゆにしました。

冬の白菜は甘みがあって、お味が濃ゆい!

ごま油香るとろとろのおかゆに、しっかり味の詰まったくたくたの白菜

シンプルがおいしいって、旬ものの特権ですね。

白菜の中華風粥のレシピ

調理時間:50分

材料(お茶碗2杯分)

  • 生米  1/2合(約75g)
  • ごま油 小さじ1
  • 水   800ml
  • 白菜  100g
  • 塩   小さじ1/2

トッピングに

  • クコの実
  • 黒胡椒 など

つくり方

STEP
ごま油を絡める

厚手の鍋に研いだ米を入れ、ごま油を絡める。

STEP
鍋の温度を上げる

厚手の鍋に研いだ米、水800mlを入れる。具材のかたよりがないように鍋底をならして、中〜強火にかける。

STEP
コトコト煮込む

鍋の中がぽこぽこと沸いたら、鍋底から米粒をはがすようにおたまでゆっくりまぜる。鍋にお箸を渡してフタをした状態で、ふつふつと波打つ程度の弱〜中火で20分煮込む。

鍋に箸をかませることで吹きこぼれにくくなります◎
STEP
白菜を入れてコトコト煮込む

一口大に切った白菜を鍋に入れる。先ほどと同様にフタをしてさらに10分煮込む。

STEP
味つけ&蒸らし

さっとアクをすくいとり、塩で味をととのえる。鍋全体をゆっくりとまぜて火を止める。フタをして5分ほど放置して蒸らす。器に盛りつけたら完成!

赤い実ってなんか冬っぽい♪

千両・万両、ピラカンサを思い出すのかも。

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運営者情報

鈴木かゆのアバター 鈴木かゆ お粥研究家

お粥研究家。24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。お粥を作るのも食べるのも見るのも大好き。