【レシピ】青のり香るほたて粥【お粥研究家の粥日記2024/07/17】

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旨味たっぷりのおかゆさんに、香りづけで「青のり」を混ぜ込みました!

海のモノ同士だから?ホタテと青のりってどうしてこうも相性がよいのかしら。

ポイントは、ホタテの缶詰の汁までまるっと入れることと、青のりは一気に入れず、少量ずつ入れること

仕上げには是非、ごま油をたらりとかけて。たいへんグルメなおかゆさんでございました◎

青のり香るほたて粥のレシピ

調理時間:50分

材料(お茶碗2杯分)

  • 生米    1/2合(約75g)
  • ほたて缶  1個
  • 水     750ml
  • 青のり   小さじ1/3〜
  • 塩     小さじ1/2

トッピングに

  • ごま油
  • クコの実(水で戻したもの) など

つくり方

STEP
鍋の温度を上げる

厚手の鍋に研いだ米、ホタテ缶を汁ごと、水750mlを入れる。具材のかたよりがないように鍋底をならして、中〜強火にかける。

STEP
コトコト煮込む

鍋の中がぽこぽこと沸いたら、鍋底から米粒をはがすようにおたまでゆっくりまぜる。鍋にお箸を渡してフタをした状態で、ふつふつと波打つ程度の弱〜中火で30分煮込む。

鍋に箸をかませることで吹きこぼれにくくなります◎
STEP
味つけ

さっとアクをすくいとり、塩で味をととのえる。少量ずつ青のりをおかゆに混ぜ込む。

今回は本当に少量、小さじ1/3程度で
STEP
蒸らし

フタをして5分ほど放置して蒸らす。器に盛りつけたら完成!

旨味がぎゅ!ほたて水煮缶!だーいすきっ!ぎゅっ!

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運営者情報

鈴木かゆのアバター 鈴木かゆ お粥研究家

お粥研究家。24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。お粥を作るのも食べるのも見るのも大好き。