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運営者:鈴木かゆ
お粥研究家
24時間おかゆのことを考えている人。「食事でじぶんを整える」をテーマに、毎朝の自分の体調に合わせたおかゆを作っている。お粥を作るのも食べるのも見るのも大好き。

【レシピ】九条ねぎおかかのせ粥|ネギマシマシ万能薬味でおかゆをもりもり!【お粥研究家の粥日記】

九条ねぎおかかをこんもりのせた白粥を器に盛りつけた俯瞰写真(粥日記2026.06.17)
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もりもりのねぎをほおばるのって、しあわせですよね〜……!

九条ネギ・かつおぶし・醤油・砂糖・白ごま・おろし生姜を混ぜたら完成!材料は目分量です。

おかゆも、ごはんも、もりもりイケちゃいます。冷奴に添えたり、焼きなすに乗せても最高です。

おかゆに合う!九条ネギおかかのレシピ

調理時間:5分

材料(目分量)

  • 九条ネギ
  • かつおぶし
  • 醤油
  • 砂糖
  • 白ごま
  • おろし生姜

ご一緒に

  • 梅干し
  • 納豆
  • キムチ
  • 卵黄
  • ごま油 など

<ポイント>いろんな薬味でレッツアレンジ!
九条ネギの代わりに、青しそやみょうがなどでも美味です◎

つくり方

STEP
ねぎを刻む

ねぎを小口切りにする。

STEP
材料を混ぜる

材料を全て混ぜる。

10分ほどおくと味が馴染んでよりおいしくなります。

あつあつのおかゆに♪ごはんに♪

いただきます!気になるお味は?

どさっ!もさっ!

梅干しも乗せました♪

あつあつのおかゆに、どっさりのせて、いっただっきま〜〜〜す!

う〜ん、生で食べてもちょうどよい辛さ!それでいて、しっかり香りが濃いところが、九条ネギのおいしさですねえ〜……!シャキッと感もほどよくておいしい!

通常のネギを使う場合や、お出かけの予定がある日は、フライパンで炒めたり、レンジで加熱をして辛味を飛ばすとちょうどよいかもしれません◎

ねぎをもりもり食べて、元気チャージ完了。

と〜〜〜〜ってもおいしかったです!ごちそうさまでした!

日本橋に行くたびに九条ネギを背負って帰ってる今日この頃

九条ねぎおかかをこんもりのせた白粥を器に盛りつけた俯瞰写真(粥日記2026.06.17)

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運営者情報

お粥研究家。おかゆワールド.com管理人。著書に『日本、台湾、韓国etc. ととのうおかゆ365日』(KADOKAWA)。おかゆを通した食文化と暮らしの思想をテーマに、コラム執筆、レシピ開発、コンサルティングなど幅広く活動中。NHK 「あさイチ」、読売新聞、ほぼ日などに出演。JAPAN MENSA会員。